El entrenamiento funcional es el nuevo secreto del fitness. Esta rutina, creada en Estados Unidos, tiene como principal objetivo el movimiento del cuerpo en todos sus ejes y en sus rangos de movimiento natural, y no sólo la musculatura en forma localizada.

“Este tipo de entrenamiento es el más indicado hoy a nivel mundial para el fitness. Especialmente en principiantes en actividad física, para evitar riesgos de lesión típicos de principiantes y trabajar estas cualidades físicas básicas antes de estresar al cuerpo. También está indicado para niños al trabajar las bases físicas del desarrollo que son la coordinación, equilibrio y agilidad, ya que el entrenamiento funcional tiene como principal implemento deportivo al propio cuerpo humano. Esto hace que sea ideal para personas que se están recuperando de lesiones y personas de tercera edad también. Un programa de fitness, para mejorar la forma y el rendimiento físico mediante en entrenamiento funcional se adapta a tus necesidades”.

Con esta rutina se logra trabajar todos los músculos al mismo tiempo y como consecuencia se generar un mejor rendimiento físico, mayor coordinación, agilidad y también un mayor gasto de calorías por minuto que cualquier otra actividad.

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Otros beneficios

- Aumenta la resistencia de tu cuerpo.

- Mejora el sistema cardiovascular.

- Fortalece tu cuerpo.

- Aumenta las conexiones musculares.

- Mejora la postura corporal. -

Aumenta la tonificación muscular.

- Más eficiencia en los movimientos.

- Aumenta tu velocidad.