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Tecnoestrés: las nuevas patologías que origina el excesivo uso tecnológico
"Trastorno por uso de internet" y "Trastorno por juegos de internet" son algunas patologías incorporadas al "Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales". Se trata del "tecnoestrés", las nuevas fatigas originadas por el uso de la tecnología. Sin embargo, usados con equilibrio, los avances tecnológicos pueden ayudar a un mejor estilo de vida.
La proliferación de las nuevas tecnologías, que han permitido no sólo mejoras en la comunicación y el acceso a la información sino también el desarrollo de recursos psicológicos, pueden -sin embargo- provocar adicción o agotamiento con un uso indebido, aseguran los especialistas.
"Como parte de la revolución de las comunicaciones dada durante la última década, los seres humanos han depositado parte de su información en las memorias externas", explica la neuróloga Marcela Cohen. La especialista detalla que "un estudio publicado en la revista Science asegura que internet se ha convertido en la fuente primaria de este almacenamiento externo".
Se trata de una memoria "transactiva" que representa la forma actual de acopio de datos. "Si bien puede verse como detrimento para el ejercicio de la memoria, desarrolla otras áreas como la creatividad y rápida asociación al acceder a lecturas simultáneas", sostiene la experta.
Entre las "otras ventajas psicológicas", la neuróloga menciona una "mayor actividad cerebral en personas mayores que utilizan las nuevas tecnologías motivadas por mantener una comunicación más fluida con sus hijos y nietos". A lo que se suma rapidez visual y motora, deducción, concentración y atención utilizadas en los juegos, que pueden servir perfectamente como una forma de gimnasia cerebral y en ocasiones estimula y promueve la actividad grupal y acompaña las técnicas didácticas sin sustituirlas.
"La circulación de la información, el acceso al conocimiento, la aceleración en las comunicaciones, la posibilidad de trabajo en domicilio, y otras miles y miles de ventajas que ya conocemos permitieron mejorar las condiciones de vida y el acercamiento entre las personas", agrega el doctor Roberto Ré. "Sin embargo -precisa- si no se establece un límite en la utilización de estos medios, su uso puede adquirir formas patológicas que se encuentran implícitos en otros síntomas por los cuales los pacientes consultan como el agotamiento intelectual, las alteraciones de sueño o la irritabilidad".
El médico explica que se habla de "trastornos" en la utilización de la tecnología cuando su uso impide el desarrollo de la vida plena, afecta la calidad de vida y la persona se encuentra perturbada sin acceder a ella.
Por su parte, Cohen describió que en la actualidad se identifica como "tecnoestrés" a los efectos psicológicos negativos del uso de las tecnologías de la información y la comunicación. "Actualmente, se reconocen tres variantes: tecnoansiedad, que es una sensación no placentera de tensión y malestar por el uso de tecnología; la tecnofatiga, que es aparición del cansancio mental e incapacidad para estructurar y asimilar la nueva información de internet y la tecnoadicción, que es la necesidad incontrolable de usar la tecnología en todo momento y lugar", detalló.
La especialista informó que "durante 2013 en Buenos Aires la consulta por tecnoadicción aumentó entre un 30% y 45%, lo que genera una preocupación por su creciente incremento en los últimos tres años.
Dentro de la denominada tecnoansiedad, una de sus variantes es la tecnofobia que es, en palabra del doctor Ré, "el rechazo irracional a la utilización de celulares, computadoras u otro medio tecnológico y tiene que ver con un miedo desmesurado de no poder manejarlo, de no comprenderlo".
Con esta negación, explica el facultativo, "la persona queda aislada de una red interconectada de múltiples herramientas que pueden ser muy útiles". Para el doctor es posible lograr un uso saludable de las tecnologías fijando, por ejemplo, tiempos de uso, enmarcando su utilización dentro de contextos determinados; también estar atentos a poner un límite si uno siente agotamiento de la concentración, cansancio, dolores posturales o cansancio ocular.
La nueva edición del "Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales" que elabora la Asociación de Psiquiatría Americana (APA) -uno de los más consultados para el diagnóstico de enfermedades mentales- incorporó el "trastorno de uso de internet" y el "trastorno de juegos de internet" y, si bien especifica que se requiere mayor investigación, es la primera vez que este manual incorpora estas patologías para su análisis.
