Enya, Mozart y Coldplay son populares opciones auditivas cuando queremos relajarnos. Sin embargo, científicos británicos atribuyeron a una desconocida banda británica la autoría del tema más efectivo contra la ansiedad.

 

Se trata de Weightless, una canción de poco más de ocho minutos de Marconi Union, un conjunto de música ambient oriundo de Manchester integrado por Richard Talbot, Jamie Crossley y Duncan Meadows.

 

De acuerdo al diario londinense The Telegraph, el trío trabajó con terapeutas de sonido para crear la melodía descrita por los expertos como "la canción más relajante jamás compuesta".

 

La investigación, encabezada por Mindlab International, sometió a 40 mujeres a diversas pruebas de destreza mental contrarreloj mientras escuchaban distintas creaciones musicales y se les medían el ritmo cardíaco, la presión arterial, la respiración y la actividad cerebral.

 

Los sensores determinaron que Weightless fue más relajante que un masaje, una caminata o una taza de té, dado que bajó 65% la ansiedad, es decir fue 11% más efectiva que cualquier otro impulso sonoro.

 

Lyz Cooper, fundadora de la Academia Británica de Terapia Sonora, explicó que Weightless mezcla "muchos principios musicales que se han demostrado que individualmente tienen un efecto calmante".

 

"La combinación de Marconi Union ha creado la canción perfecta para relajarse, pues comienza con 60 bits por minuto que gradualmente disminuyen a 50 y permiten a quien la escucha a conseguir ese ritmo cardíaco", agregó a The Telegraph.

 

El denominado "proceso de arrastre" -agregó- toma al organismo alrededor de cinco minutos. De allí la importancia de escuchar el tema completo para lograr el efecto deseado.

 

 

"No hay una melodía repetitiva, que permite que su cerebro se apague completamente, porque ya no está tratando de predecir lo que viene a continuación, sino carillones aleatorios, que ayudan a inducir una relajación profunda", detalló Cooper.

 

Según complementó David Lewis-Hodgson, de Mindlab International, "estudios de imágenes cerebrales han demostrado que la música funciona a un nivel muy profundo dentro del cerebro, estimulando no sólo a las regiones responsables de procesar el sonido, sino también a las asociadas con las emociones".

 

De acuerdo a la investigación encargada por la marca de productos de belleza Radox Spa, las 10 canciones más relajantes son:

 

1. Weightless, Marconi Union

2. Electra, Airstream

3. Mellomaniac (Chill Out Mix), DJ Shah

4. Watermark, Enya

5. Strawberry Swing, Coldplay

6. Please Don't Go, Barcelona

7. Pure Shores, All Saints

8. Someone Like You, Adele

9. Canzonetta Sull'aria, Mozart

10. We Can Fly, Cafe Del Mar