Buen dormir
Cómo afecta la cuarentena a tu sueño
Por
El Espectador | 13 Abril, 2020 - 13:30
Las rutinas de muchas personas han cambiado durante la pandemia y para una gran parte,...
5 hábitos que mejorarán tu sueño
Por
Think Big | 6 Marzo, 2020 - 13:00
Un adulto debería dormir entre 7 y 9 horas diarias, algo que muchos no cumplen, pero un...
Los chilenos son los que mejor duermen en América Latina
Por
Agencias | 18 Diciembre, 2019 - 11:00
Las cifras entregadas por Fitbit muestran en el top global a Francia, seguido de nueva...
5 consejos para lograr dormir en una noche de calor
Por
BioBioChile.cl | 29 Noviembre, 2019 - 16:00
Es importante prestar atención a las telas que utilizamos para cubrirnos e incluso lo que...
¿Cómo conciliar el sueño cuando despiertas a mitad de la noche?
Por
BioBioChile.cl | 5 Septiembre, 2019 - 16:00
Puede ser una gran molestia, pero existen algunas técnicas que te ayudarán a volver a...
Cuatro hábitos para tener un buen sueño
Por
BioBioChile.cl | 14 Junio, 2019 - 13:00
Si te cuesta conciliar el sueño, estos consejos pueden ayudarte a recibir el merecido...
Los alimentos que debes evitar para dejar atrás el insomnio
Por
BioBioChile.cl | 12 Marzo, 2019 - 15:00
Buen dormir
La "cama inteligente" de Ford devuelve a tu pareja a su carril mientras duermen
Por
América Economía | 15 Febrero, 2019 - 07:50
Ford desarrolla un prototipo de cama con tecnología automotriz que garantiza que los...
¿Cómo conciliar el sueño durante las calurosas noches de verano?
Por
BioBioChile.cl | 7 Febrero, 2019 - 08:54
El médico, neurólogo y director de la Clínica Somno, Pablo Guzmán, señala que una buena...
Las claves para dormir bien en noches calurosas
Por
BioBioChile.cl | 21 Enero, 2019 - 12:00
La temperatura es importante para asegurar un buen descanzo por la noche y aunque puede...
Todo lo que debes saber para combatir las bolsas bajo los ojos
Por
El Espectador | 6 Diciembre, 2018 - 16:00
Aunque no suele ser más que un problema estético, hay muchas formas en que puedes...
Estas son las claves para tomar una buena siesta
Por
El Espectador | 9 Noviembre, 2018 - 11:09
Hecha correctamente, puede ayudarte a descansar mejor, sin afectar tu sueño por la noche.
Nuevo estudio encuentra una relación entre la expectativa de vida y los hábitos de sueño
Por
Excelsior | 29 Agosto, 2018 - 14:25
Una publicación científica especializada llamada Eureka Alert publicó un estudio en el...
Dormir poco o mucho aumenta el riesgo de sufrir de obesidad
Por
María Cervantes | 18 Junio, 2018 - 08:41
El síndrome metabólico es una de las causas más comunes del desarrollo de la diabetes y...
Dormir más el fin de semana puede alargar la vida
Por
El Espectador | 28 Mayo, 2018 - 16:59
Científicos notaron que una persona al reducir sus horas de sueño puede considerarlo...
El cerebro ordena el almacén de los recuerdos mientras dormimos
Por
Agencia SINC | 13 Marzo, 2018 - 10:48
Estudio de la Universidad de Cambridge revela que durante las horas de sueño las...
13 mitos sobre el sueño, el descanso y el cansancio
Por
Cronos/ El Observador | 6 Marzo, 2018 - 08:23
Dormir restablece el sistema inmunológico, equilibra los niveles de hormonas y disminuye...
¿Es bueno dormir con perros y gatos?
Por
El Espectador | 2 Enero, 2018 - 08:50
Muchas personas deciden compartir la cama con sus animales de compañía. La ciencia tiene...
Cuidado con la apnea, el trastorno del sueño que puede ser mortal
Por
Linda Rueda De la Hoz/ El Espectador | 3 Noviembre, 2017 - 09:55
Si usted suele despertarse abruptamente por las noches y tiene mucho sueño durante el día...
