Buen dormir
Seis hábitos matutinos que te provocarán cansancio todo el día
Por
BioBioChile.cl | 30 Octubre, 2017 - 14:30
Si llega un punto en el día en el que no soportas el cansancio, puede que no tenga que...
El vínculo entre el estrés, la comida chatarra y el sueño
Por
El Espectador | 6 Septiembre, 2017 - 10:07
¿Se está comiendo sus sentimientos? Tenga cuidado porque, según un estudio estadounidense...
Expertos creen que dormir es una excelente inversión
Por
Nelly Toche/ El Economista.com.mx | 28 Agosto, 2017 - 10:51
La inteligencia, sapiencia y productividad que tengamos en un día cualquiera dependen en...
¿Por qué no debemos usar un smartphone antes de dormir?
Por
Ruy Alonso Rebolledo/ El Economista.com.mx | 25 Agosto, 2017 - 08:21
El verdadero problema no es sólo la recepción de estímulos cognitivos, sino de la luz...
Cinco perjuicios que el mal dormir acarrea a tu salud
Por
Pablo Juárez/ Prensa Libre | 27 Abril, 2017 - 15:37
El trabajo, los estudios o las convivencias sociales comúnmente son motivos que llevan a...
10 claves para ganarle la pulseada al insomnio
Por
Agencias | 20 Abril, 2017 - 11:41
El uso de la melatonina ha sido recomendada como efectivo tratamiento para conseguir un...
¿Sufres de insomnio? Cinco propuestas del yoga para solucionarlo
Por
Mujer.bo/ La Razón | 2 Marzo, 2017 - 14:57
Practicar la tradicional disciplina originada en la India puede ayudar a conciliar el...
Este es el secreto para comenzar tu mañana de la mejor manera
Por
BioBioChile.cl | 28 Febrero, 2017 - 07:58
La fórmula de psicóloga de Harvard Amy Cuddy parece broma, pero no lo es y tiene razones...
Clinomanía, el enfermizo deseo por quedarse en la cama
Por
Agencias | 17 Enero, 2017 - 14:06
Desorden psicológico acarrea también importantes perjuicios físicos.
Guía para enfrentar los trastornos del sueño infantil
Por
Agencias | 25 Agosto, 2016 - 15:25
Los más pequeños también pueden sufrir de insomnio, mal que impacta el comportamiento y...
Director de orquesta explica por qué las canciones de cuna son tan efectivas
Por
Karla Trejo/ Excélsior | 28 Julio, 2016 - 10:00
La estructura, el compás y la armonía son algunos de los elementos vitales para que los...
Diez datos sobre el sueño y su importancia para la salud
Por
DW/ LifeStyle | 11 Julio, 2016 - 22:47
¿Qué tienen en común los habitantes de Tokio y Melbourne? ¿El ánimo matutino depende de...
Diez mitos sobre el insomnio
Por
El Observador | 14 Junio, 2016 - 16:52
¡Que conciliar el sueño deje de ser una pesadilla! Las estrategias para lograr dormir...
Diez consejos para dormir bien
Por
Nación.cl | 5 Junio, 2016 - 12:25
Está comprobado que dormir bien es necesario y esencial para el organismo. Tras el cambio...
Sepa cuánto debe durar una siesta
Por
Nacion.cl / LifeStyle | 1 Junio, 2016 - 12:29
Esto se relaciona con hábitos aprendidos y componentes genéticos.
Cinco alimentos saludables que ayudan a dormir mejor
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Excélsior / LifeStyle | 22 Mayo, 2016 - 11:23
Para satisfacer al estómago los expertos recomiendan ingerir comida rica en nutrientes...
La ciencia del sueño: apuntes para entender la importancia de dormir
Por
El Observador/ LifeStyle | 18 Mayo, 2016 - 13:10
Investigadores uruguayos proponen nuevas miradas a un proceso complejo, que aún no ha...
Siete cosas buenas que puedes hacer antes de dormir
Por
Excelsior / Salud180 / Lifestyle | 17 Mayo, 2016 - 10:00
Con estos consejos podrá despedir el día de una mejor forma.
El uso de libros electrónicos antes de ir a la cama puede influir en el sueño
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EFE/ LifeStyle.com | 16 Mayo, 2016 - 07:54
La luz tenue durante el atardecer es importante para los ritmos circadianos, permitiendo...
Estudio explica por qué hay personas que duermen más que otras
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El Observador / Lifestyle | 13 Mayo, 2016 - 10:09
Una aplicación, que midió a 10.000 personas en 20 países diferentes, les permitió a los...
