Buen dormir

» Inicio

El sueño, una de las claves del aprendizaje en los niño en etapa escolar

Por Agencia / Lifestyle | 14 Abril, 2016 - 17:02
Especialistas aseguran que los niños que no duermen bien no son buenos alumnos.
Buen dormir

Perder media hora de sueño hace que las personas suban de peso

Por Excelsior / Salud180 / Lifestyle | 24 Marzo, 2016 - 10:15
El hábito del sueño se puede crear, es cosa de establecer ciertas pautas que se deben...
Buen dormir

En el Día Mundial del Sueño: La vital importancia de dormir bien

Por LifeStyle/ Vida y Salud.com | 18 Marzo, 2016 - 11:30
Hoy los especialistas llaman "borrachera de sueño" al trastorno que genera la mala...
Buen dormir

Cinco cosas que les quitan el sueño a las mujeres

Por Excelsior / Salud180 / Lifestyle | 20 Febrero, 2016 - 10:06
Existen factores biológicos y físicos que pueden alterar el sueño de las mujeres.
Buen dormir

A cuidar el sueño: no dormir hace que las personas confiesen sus mentiras

Por LifeStyle | 12 Febrero, 2016 - 10:30
Además, un sueño poco reparador llega a afectar de forma negativa todos los ámbitos de la...
Buen dormir

Diez secretos para una buena noche de sueño

Por El Espectador / Cromos / LifeStyle | 2 Febrero, 2016 - 13:23
Con una buena rutina de sueño se mejora el ánimo, la concentración, la productividad,...
Buen dormir

IT Bed de Sleep Number, la cama que te ayudará a tener dulces sueños

Por Blogthinkbig.com / Lifestyle | 11 Enero, 2016 - 09:44
Lejos de parecer una locura de amantes de la tecnología, esta tiene una gran utilidad...
Buen dormir

¿Cuánto deben dormir niños y adolescentes?

Por Vida y Salud.com/ LifeStyle | 12 Diciembre, 2015 - 10:13
El buen dormir ayuda a que los niños crezcan sanos. Las necesidades del sueño van...
Buen dormir

Cinco aspectos demuestran que dormir desnudos hace más eficiente el sueño

Por LifeStyle | 1 Diciembre, 2015 - 16:18
Estudios científicos subrayan que ayuda a adelgazar y disminuye el riesgo de diabetes,...
Buen dormir

Las 20 mejores canciones para despertar

Por Prensa Libre / LifeStyle | 9 Noviembre, 2015 - 11:06
El psicólogo musical David M. Greenberg de la Universidad de Cambridge, del Reino Unido,...
Buen dormir

Cuatro consejos para despertar más temprano

Por Excelsior / Salud180 / Lifestyle | 23 Octubre, 2015 - 09:33
Sarah Peterson, autora y experta en productividad, compartió algunos trucos que ayudarán...
Buen dormir

Tres pasos efectivos para despertar bien en las mañanas

Por LifeStyle | 21 Octubre, 2015 - 16:39
El plan efectivo comienza la noche anterior. Al momento de decidir el descanso, la cama...
Buen dormir

Cinco cosas que le quitan el sueño a las mujeres

Por Excélsior / LifeStyle | 13 Octubre, 2015 - 16:40
Existen factores biológicos y físicos que pueden alterar el sueño.
Buen dormir

Alzheimer y sueño: el insomnio alteraría la memoria

Por Prensa Libre | 6 Octubre, 2015 - 12:34
Tras una noche de mal sueño se incrementan los niveles de la proteína beta-amiloide,...
Salud Buen dormir

Un sueño reparador nos protege contra las infecciones

Por Prensa Libre / LifeStyle | 5 Octubre, 2015 - 17:46
Un estudio publicado en "Trends in Neurosciences" propone que el sueño también es...
Buen dormir

¿Dormir menos influye en las probabilidades de resfríos?

Por Xinhua / LifeStyle | 6 Septiembre, 2015 - 12:09
Los hallazgos, publicados en la revista Sleep de Estados Unidos, se agregan a la...
Buen dormir

Diez razones de cómo el desvelo afecta tu peso

Por Excelsior / Salud180 / Lifestyle | 29 Agosto, 2015 - 09:28
Si quieres bajar de peso debes evitar las desveladas y procurar dormir al menos 6 horas...
Salud Buen dormir

Diez consecuencias del insomnio en las mujeres

Por Excelsior / Salud180 / Lifestyle | 25 Agosto, 2015 - 13:45
El 41,8% de las mujeres han padecido insomnio alguna vez en su vida.
Buen dormir

¿Cuál es la mejor postura para dormir?

Por El Observador / Lifestyle | 19 Agosto, 2015 - 16:55
Varios estudios científicos concuerdan en que dormir de costado reduce las probabilidades...
Buen dormir

Los hábitos para dormir como una persona exitosa

Por El Observador / Lifestyle | 11 Agosto, 2015 - 10:05
Según la Fundación Nacional para el Sueño de Estados Unidos, el promedio de horas para...
Buen dormir