Wellness
Estos siete consejos mantendrán tu cerebro en buen estado
Por
El Espectador | 3 Febrero, 2020 - 13:00
Nuestro día a día afecta el estado cerebral, por lo que cambios sencillos como la...
5 tips para disminuir los síntomas del estrés
Por
Agencias | 14 Noviembre, 2019 - 16:00
Una de las respuestas más comunes a los periodos de estrés es el insomnio, pero hay...
Felicidad y tranquilidad: Solo algunos de los beneficios de tejer
Por
BioBioChile.cl | 4 Julio, 2019 - 14:00
Especialistas lo comparan al yoga y la meditación por la liberación de endorfinas,...
5 beneficios de practicar yoga
Por
BioBioChile.cl | 28 Junio, 2019 - 16:00
Esta disciplina puede ayudarte tanto física como mentalmente si la practicas regularmente...
Tsundoku: La tendencia de acumular lo que no utilizamos
Por
El Espectador | 23 Abril, 2019 - 16:00
Se trata de una práctica que todos hemos hecho y que podemos ver sobre todo en quienes...
Siete claves para volver a una rutina saludable
Por
El Espectador | 22 Enero, 2019 - 14:00
Es fácil de perder la costumbre y difícil recuperarla, pero con estos consejos tendrás de...
Las cuatro claves para superar la pereza
Por
El Observador | 24 Octubre, 2018 - 15:00
Caer en la procrastinación puede ser fácil, pero los consejos de esta especialista pueden...
B.K.S. Iyengar, el maestro que le enseñó el yoga a Occidente
Por
Reuters | 1 Mayo, 2018 - 07:50
Conocedor de sus beneficios físicos, desarrolló aplicaciones terapéuticas y posturas...
Meditación, una técnica sin evidencia
Por
El Espectador | 12 Febrero, 2018 - 07:42
Un riguroso estudio encontró que las investigaciones que demuestran los beneficios de...
Los libros de las famosas para mantenerse en forma
Por
El Espectador | 22 Enero, 2018 - 09:18
Ejercicio, alimentación y espiritualidad son las claves del estilo de vida saludable.
Tantra, la clave para vivir en paz y en gozo
Por
Cromos/ El Espectador | 18 Diciembre, 2017 - 09:48
Esta práctica lleva a cada estudioso a encontrar las verdaderas razones que causan estrés...
Conoce qué actividad física escoger según tu bolsillo
Por
María Alejandra Medina/ Cromos | 27 Septiembre, 2017 - 09:41
Aunque el entrenamiento depende de los resultados que buscamos, también hay que...
El ballet que tiene en forma a las modelos de Victoria Secret
Por
Juan Pablo Sánchez/ El Espectador | 16 Junio, 2017 - 13:11
Inspirado en esta tendencia se abrió en Bogotá Balletina, un club solo para mujeres que...
Ejercicios de pilates para aliviar el dolor de espalda y cuello
Por
Mujer.bo/ La Razón | 4 Abril, 2017 - 09:39
Puedes comenzar realizando movimientos de alineación, movimiento y conciencia del cuerpo...
Las cinco posturas más practicadas en el yoga
Por
Diario Las Américas | 31 Enero, 2017 - 13:51
La disciplina es un medio para alcanzar, a través de la concentración, el bienestar...
Seis cosas que te hacen una persona atractiva sin que lo notes
Por
Excélsior / LifeStyle | 11 Noviembre, 2016 - 15:00
Lo que seguramente no sabes es que siempre has tenido las herramientas para deslumbrar.
23 aspectos que caracterizan a un verdadero líder
Por
Excelsior / Swagger.mx / Lifestyle | 30 Octubre, 2016 - 10:42
Si apoyas a otros desinteresadamente, tratas a todos con respeto y no tienes miedo de...
Seis señales de que alguien sufre depresión en silencio
Por
Excélsior/ LifeStyle | 2 Septiembre, 2016 - 16:11
Muchos creen que la depresión no es real, que se trata sólo de un momento de tristeza o...
¿Cómo enfrentar la muerte de una mascota?
Por
Agencias/ LifeStyle | 2 Agosto, 2016 - 15:25
La pérdida de un animal doméstico llega a transformarse en un evento severamente...
