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Alcachofa, papaya y naranja, alimentos que ayudan a reducir la celulitis
De acuerdo a estudios, nueve de cada diez mujeres tiene celulitis. Lo bueno, que hay ciertos alimentos que, gracias a su propiedades, pueden ayudar a disminuirla.
La celulitis es más común de lo que se cree, dado que nueve de cada diez mujeres tiene, de acuerdo a ciertos estudios.
Si bien estas cifras alarman, es bueno tener presente que existen ciertos alimentos que, gracias a su propiedades, pueden ayudar a disminuir la celulitis del cuerpo.
1.- Alcachofa. Favorece el drenaje linfático y limpia al hígado, órgano encargado de la eliminación de toxinas.
2.- Papaya. Posee una enzima llamada papaína que permite eliminar la acumulación de grasa y divide a las proteínas que da origen a la celulitis.
3.- Naranjas. Al ser rica en vitamina C, neutraliza los efectos del estrés oxidativo de la piel y resulta indispensable en la síntesis del colágeno.
4.- Piña. Sus propiedades digestivas se deben a su contenido de la enzima proteolítica, que ayuda a digerir las proteínas, sobre todo las causante de la celulitis y a eliminarlas.
5.- Pescado azul. Tiene un alto contenido de ácidos grasos omega 3, cuyas propiedades antiinflamatorias estimulan la irrigación sanguínea para combatir los problemas de microcirculación.
Si se quiere mejorar la apariencia de la piel y su textura, es ideal que se ejercite todos los días y se lleve una dieta saludable y baja en grasas.
