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Claves para lograr una vida interior plena
Óscar Cáceres, creador de Extraordinary People Model y speaker internacional, entrega pautas para vivir mejor.
Aprender y ser felices. Esos son los propósitos que tiene la vida, según el creador de Extraordinary People Model y speaker internacional, Óscar Cáceres.
Pero aunque esos conceptos parezcan simples y obvios no siempre resulta del todo fácil ponerlos en práctica, producto de los diferentes e intrincados sistemas de creencias, los miedos y por la forma de pensar de cada personas.
"Vivir una vida plena implica poner foco en las cosas que realmente importan. A eso lo llamo los 'focos estratégicos de nuestra vida' y desde ahí, configurar nuestros objetivos y nuestras metas y quizás lo más relevante, definir las acciones y rutinas que emprenderemos para ser fieles con nuestros aspectos relevantes para nuestra existencia”, explica el experto.
Por eso, hay que poner énfasis en los hábitos y rutinas, para así no "perder el foco". "Comenzamos a ocupar nuestro recurso más valioso, el tiempo, en cosas que finalmente no son relevantes en nuestra existencia. Perdemos productividad personal, perdemos efectividad y sentimos que la vida se nos va sin poder alcanzar aquello que tanto anhelamos", agrega Cáceres.
Para conocer más sobre cómo las personas pueden cuidar su vida interior, el speaker internacional entrega diversas claves que se pueden aplicar a diario.
- ¿Cómo una persona puede definir certeramente cuáles son los aspectos más relevantes de su vida, los llamados “focos estratégicos de nuestra vida”?
- Los focos estratégicos son los factores críticos a los cuales debes prestar atención en tu vida y que te permitirán cumplir con tus sueños y visiones. Por lo tanto, para definir con certeza nuestros focos, debemos tener clara nuestra visión de futuro. Definir con certeza hacia dónde vamos en nuestra vida, cómo me veo en aquella parte del tiempo que llamamos futuro y, desde esa visión, definir los focos estratégicos, los cuales deben tenerse siempre presente en nuestra mente.
- La felicidad es un trabajo diario ¿qué es lo primero que debería hacer una persona cada día al comenzar la jornada?
- Los seres humanos contamos con una poderosa herramienta que si la sabemos usar, podemos obtener enormes beneficios de ella. Se trata de nuestro diálogo interno. Una poderosa voz que nos hace “escuchables” nuestros pensamientos. Normalmente no tenemos consciencia de lo que nos hablamos, pero al tomar control sobre nuestros diálogo interno podemos inyectar energía a nuestra vida con mensajes positivos. Esa es la mejor forma de iniciar una jornada.
- ¿Cuándo es un buen momento para iniciar un cambio?
- Siempre que nos damos cuenta de que algo no funciona, que hay descontento, que no hay felicidad, ese es el momento para comenzar con un proceso de cambio.
- ¿En qué debe centrarse para comenzar el cambio?
- Debe preguntarse por sus visiones, sus objetivos y sus focos, y, en seguida, chequear si lo que esta haciendo cotidianamente en su vida se ajusta o no a las visiones y focos que tiene en su mente. Por lo general, lo que hacemos no tiene mucho que ver con lo que queremos y, si es así, debemos preguntarnos ahora qué diferente debemos hacer para llagar a la vida que queremos.
- ¿Cómo se logra mantenerlo en el tiempo si muchas veces el entorno y el sistema en el que estamos dificultan esa tarea?
- Lo importante es tener claro cuáles son las personas que ejercen una influencia negativa en tu vida y alejarte de ellas y, por el contrario, acercarte siempre a personas de las cuales puedas aprender, que ejerzan una influencia positiva en tu vida y que en definitiva, te aporten a tu desarrollo. Y algo muy básico y simple, eviten las ver noticieros.
