Davidji, gurú y maestro de yoga estadounidense, compartió en Guatemala los secretos de la meditación, con la finalidad de enseñar a encontrar la paz interior para lograr una transformación personal.

Durante la conferencia, Davidji dejó claras siete enseñanzas para encontrar la paz:

1.- "El mundo sería diferente si viviéramos amando más y siendo felices".

2-. “Practicar yoga es una herramienta para cambiar el mundo, pues hace que el ser humano se conecte con lo divino y así aprenda a amar y querer llegar al cielo".

3.- "Hay muchos que creen que con hacer yoga ya están iluminados. Realmente esta práctica no nos hace perfectos, pero sí mejores".

4.- "Yoga quiere decir unión. Ser uno. Esto nos sirve para aprender a amar y servir a los demás".

5.- "Meditar durante 30 minutos es más beneficioso que dormir esa misma cantidad de tiempo".

6.- "Si nos quedamos dormidos mientras meditamos no está mal. También es válido tener pensamientos vagos. Tan solo son segundos o milésimas de estos en las que de verdad nos desconectamos de todo y podemos surfear en la conciencia, ese espacio entre estar dormido y despierto. Esos momentos son los que traen plenitud".

7.- "La profundidad del dolor es equivalente a la profundidad del amor. La meditación permite no vivir en un lugar de tristeza".

También enseñó cómo manejar el estrés y la ansiedad en un mundo tan agitado como el actual. "La única mala meditación es cuando el sujeto no está presente, es decir, que no está concentrado en lo que quiere lograr. Tiene que centrarse en la respiración y sentirse cómodo", agregó.

"La meditación es ese ángel que me ayuda a vivir entero con lo que he perdido", concluyó Davidji, en relación a cómo esta actividad beneficia a quienes han experimentado el dolor.

El gurú

Davidji es un gurú y maestro de yoga estadounidense que ha logrado popularizar la meditación a escala global con talleres, conferencias, libros, programas radiales y discos compactos que han orientado a miles de personas sobre cómo meditar y manejar el estrés diario.

Davidji es reconocido a nivel global como experto e instructor en meditación para la reducción del estrés y guía de vida. Como decano del Chopra Center University y maestro de meditación, viaja por el mundo compartiendo su sabiduría en el manejo del estrés, técnicas de sanación espiritual, equilibrio entre trabajo y vida para encontrar satisfacción más profunda a través de la elección consciente en la toma de decisiones.

El orador fue ejecutivo empresarial y cofundador de una empresa de fusiones y adquisiciones en Nueva York en la década de 1990. Hace 15 años dejó el mundo de los negocios y se volvió aprendiz del doctor Deepak Chopra.

* Crónica Prensa Libre